坚果是密闭水果的分类,硬皮,含有1粒或多个种子。如栗子、杏仁等水果。坚果是植物的精华,富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,对人体高生长发育,增强体质,预防疾病有很好的效果。
坚果是密闭水果的分类,硬皮,含有1粒或多个种子。如栗子、杏仁等水果。坚果是植物的精华,富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,对人体高生长发育,增强体质,预防疾病有很好的效果。如:
1、美颜之果-霹雳果,含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸容易被人体吸收消化,有益健康。
2、长寿之果-松仁,含有油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
3、抗癌之果-杏仁,杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质,能选择性破坏癌细胞。
4、肾之果-板栗,富含柔软的膳食纤维。作用是健脾胃,补肾强心。
5、抗忧郁之果-葵花子,含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变得柔软秀丽。维生素B8,能治愈忧郁症、神经衰弱。